Serdecznie zapraszamy na cykl warsztatów Zdrowiej Online organizowany przez Amazonki. Leczenie onkologiczne często bywa stresującym i trudnym okresem w życiu pacjenta. Właśnie tym aspektom dedykowane są te zajęcia online. Dołączcie do nas, spotkania są pełne inspiracji i przydatnej praktycznej wiedzy. Wzmocnijcie się w tym jak wspierać siebie na co dzień ♥
Zdrowiej – to kompendium wiedzy i praktyki oraz program warsztatów wspierających radzenie sobie ze stresem w trakcie leczenia onkologicznego. Program oparty jest o metody mindfulness oraz coachingu kryzysowego i realizowany jest przez Ruch Społeczny Polskie Amazonki od 2018 roku.
W trakcie procesu leczenia możemy bardzo dużo dla siebie zrobić.
Warto pamiętać, że korzystanie z przebadanych i sprawdzonych naukowo metod uzupełniających leczenie znacząco łagodzi objawy. Co istotne, wpływają one na objawy zarówno psychiczne jak i fizyczne, które związane są z przebiegiem choroby nowotworowej.
Pomysł stworzenia “Zdrowiej” powstał dla Was, ponieważ chcemy wspierać w kształtowaniu nastawienia oraz sposobu myślenia, który będzie pomagać w zdrowieniu. Dzielić się praktycznymi ćwiczeniami oraz wiedzą, które pomogą stawić czoło wyzwaniom jakie niesie choroba i zbudować nowe wspierające nawyki. Co istotne, kształtować umiejętności radzenia sobie ze stresem i emocjami. A na koniec, podnosić odporność psychiczną osób chorujących i ich bliskich podczas leczenia onkologicznego i po jego zakończeniu.
Spotykamy się co wtorek o 18:00 w przestrzeni wirtualnej.
#Mindfulness czyli metoda rozwijania uważności poprzez medytację od wielu lat praktykowana jest jako uzupełnienie leczenia szpitalnego i w wielu krajach jest refundowana przez system ochrony zdrowia. Badania naukowe pokazują, że praktyka medytacji uważności prowadzi do łagodzenia objawów, zarówno psychicznych i fizycznych związanych z leczeniem raka.
#Coaching kryzysowy jest szczególnie pomocny, gdy emocje są tak silne, że przestajemy sobie z kryzysem radzić (sytuacje takie jak długotrwały stres, utrata poczucia sensu, choroba). Kiedy zwracamy się o pomoc, proces wychodzenia z kryzysu jest łagodniejszy i pozwala nam odkryć w sobie duży potencjał do dalszego rozwoju lub do zmiany albo do akceptacji tego, co nas spotkało.
Następnie na adres mailowy przyjdą do Was wszystkie potrzebne informacje techniczne. Związane są z tym, jak dalej postępować i wziąć udział w spotkaniu.
Mamy nadzieję, że nasze wspólne spotkania będą dla Was przydatne i wspierające!
Organizator PARS – Polskie Amazonki – Ruch Społeczny
Jeśli chcesz wesprzeć to co robimy, to warto byś pamiętał o nas przekazując swój 1% – Polskie Amazonki Ruch Społeczny KRS 0000346788
Magda Knefel – projekt uważność – medytacja mindfulness certyfikowana nauczycielka programu redukcji stresu w oparciu o techniki uważności (mindfulness). Członek zarządu PARS – Polskie Amazonki – Ruch Społeczny.
Elżbieta Majewska – pomaga radzić sobie ze stresem, kryzysem i wypaleniem. Trenerka jogi śmiechu, coach tradycyjny i coach kryzysowy oraz członek zarządu PARS – Polskie Amazonki – Ruch Społeczny.
Więcej na naszym profilu FB: oraz www: http://ruchspoleczny.org.pl/zdrowiej/program_zdrowiej-72.html
Eksperci alarmują, że rak wątrobowokomórkowy nadal pozostaje białą plamą na mapie polskiej onkologii. Co gorsze,…
Onkolodzy od lat apelują, że wczesne rozpoznanie choroby nowotworowej jest kluczowym czynnikiem wpływającym na skuteczność…
Czy chemioterapię można nazwać oranżadą? Czy o chorobie nowotworowej, jaką jest chłoniak można powiedzieć, że była/jest…
Najpierw diagnoza choroby autoimmunologicznej, potem problemy z nerkami, w konsekwencji dializy; przeszczep, znowu dializy i…
Często mówiąc o chorobach genetycznych, zapominamy o jednej z najgroźniejszych jednostek chorobowych naszych czasów -…
Współczesna diagnostyka genetyczna nowotworów pozwala nam wykryć mechanizmy życia komórki i jej podziału, na które…